Špeciálna ponuka k MDŽ
len do 10.3

Tajomstvo biologických hodín nášho tela

Objav cirkadiánneho rytmu všetkých živých organizmov získal Nobelovu cenu, takže to rozhodne nie je žiadna pizzovina :-)
Stojí za to, sa mu trochu povenovať.

Predstav si, že Tvoje telo funguje ako zmenový pracovník, tzn Tvoje orgány, tráviaca sústava, vylučovacia, hormonálna sústava pracujú v denných rytmoch, nepracujú NONSTOP! PRACUJÚ NA ZMENY!
POZNÁŠ TIETO RYTMY ?
ŽIJEŠ S NIMI V SÚLADE?

Pochop svoje biorytmy a optimalizuj svoje zdravie!

Čo môžeš získať ?

45 strán, vďaka ktorým porozumieš svojim "orgánovým hodinám"
zistíš, čo sú biologické rytmy nášho tela, ako fungujú
cirkadiánne rytmy spánku, trávenia, aktivity
ako zlepšiť svoj spánok
ako na dobré trávenie
TRE - time restricted eating, prerušované pôsty
prečo cvičiť a kedy je najvhodnejšie cvičiť
ako ovládnuť svoju produktivitu
budeš mať viac energie
posilnenie imunity
zrýchlenie metabolizmu
rýchly ťahák ako ovládnuť svoje hodiny
ako na to keď pracuješ na zmeny
BONUS VIDEO - 20 minút BASIC MOBILITY TRAINING

chcem si kúpiť ebook za ~~19,99~~ 8,99 euro

Ak Tvoje biologické hodiny nefungujú!

Keď zlyhajú cirkadiánne rytmy môžete u seba pozorovať niektoré z týchto problémov:

- nadváha, obezita
- spomalený metabolizmus
- problémy s trávením ( nadúvanie, zápchy, hnačky, reflux)
- poruchy spánku,
- insomnia - nespavosť
- únava, nedostatok energie
- psychické problémy - úzkosti, depresie, nedostatok radosti, panické ataky
- porucha pozornosti, ADHD
- poruchy učenia
- nepravidelná menštruácia
- syndróm polycistických vaječníkov
- bolesti žalúdka
- prediabetes, cukrovka 2.typu
- artritída
- astma
- zápaly v tele
- poruchy imunitného systému
- problémy so srdcom, srdcová arytmia
CHCEŠ TO ZMENIŤ ?